Tips for å unngå prevensjonsuhell

Alle kan oppleve uhell med prevensjon. Her får du noen nyttige tips:

  • Det er best å være forberedt. Ha alltid med deg kondom eller pessar.
  • Ikke bruk oljebaserte smøremidler sammen med latekskondomer, siden de kan revne.
  • Vær forsiktig når du tar kondomet ut av pakningen, spesielt hvis du har lange negler og har på deg smykker.
  • Oppbevar kondomene riktig, unngå at de blir for varme eller tar skade.
  • Sjekk at kondomene ikke har gått ut på dato.
  • Bruk appene til produsenten av p-pillene, eller bruk påminnelse – eller kalenderfunksjonen på mobilen for å stille inn daglig påminnelse om at du må ta p-pillen din.
  • Følg bruksanvisningen hvis du glemte å ta en p-pille. Se pakningsvedlegget.
  • Still inn en påminnelse på mobilen din om å ta ut og sette inn p-ringen.
  • Still inn en ukentlig påminnelse på mobilen din om å skifte ut prevensjonsplasteret ditt.
  • Still inn en ukentlig påminnelse på mobilen om å få neste prevensjonsinjeksjon.
  • Du må ikke ta for gitt at du kommer til å huske det. Ikke ta noen sjanser.